Тейпирование – это метод симптоматического лечения, профилактики и реабилитации травматических повреждений мышц и связочного аппарата человека. Многие спортсмены применяют тейпы. С английского tape – переводится как «лента».

Мягкие эластичные тейпы придумал японский хиропрактик Кензо Касе в конце 70-х годов прошлого столетия. Методика получила название «кинезиотейпирование». Он утверждал что тейпирование может решить такие проблемы, как восстановление после травм, облегчение симптомов болезни без обезболивающих.

Эта методика стала популярной после Олимпиады в 2008 году, когда американский волейболист Керри Уолш, выиграл золото. На момент соревнований он не восстановился полностью после серьезной травмы и решил воспользоваться тейпами, что позволило ему чувствовать себя более комфортно и победить.


Физиотерапевты и специалисты в области спортивной медицины увидели реальную пользу от тейпирования и стали эту процедуру активно использовать в своей практике. Тейпы становятся популярными и в эстетической косметологии.

Как работают кинезиотейпы?

Ленты из высококачественного материала приклеиваются непосредственно на кожу по специальным линиям на теле, в зависимости от характера и места повреждения. Существует миф, что от типа нарушения зависит цвет необходимой ленты. Однако они все действуют одинаково. Тейпы не имеют противопоказаний, не вызывают дискомфорта при ношении. Восстановление и поддержание происходит за счёт собственных сил организма. Тейп обеспечивает натяжение, близкое к натяжению кожи, что в свою очередь улучшает движение крови и лимфы, снимая отёки, мышечное напряжение. Мышцы расслабляются и боль уходит.

Какие проблемы решает тейпирование?

Наложение тейпов показано в таких случаях:

• при реабилитационной поддержке после травмы (например, при вывихе) в коленных, голеностопных, кистевых суставах, плечах, спине;
• как профилактика перегрузок определенных суставов или частей тела в сложных силовых или активных видах спорта;
• для коррекции движения в суставе, которое нарушено по каким-либо причинам;
• при лечении заболеваний, вызванных чрезмерными нагрузками, как на суставы, так и на мышечный аппарат;
• для коррекции осанки, при болях в пояснице;
• для улучшения мышечной чувствительности;
• для изменения положения сустава при его деформации;
• при различных болевых синдромах;
• в косметологии (избавление от морщин и целлюлита)